小编为大家介绍几种让头发变长的运动：

一、瑜伽

      和其他运动不同的是，他能让人从精神上感到变化，很多人练瑜伽后精神状态变好很多，这会让头发更有利生长的。我们爱丽丝专业接发有很多爱瑜伽的顾客，她们有着亲身体会。

      大多数人掉头发、头发出油多，其实和精神压力因素关系很大，如果通过运动既能健身，又能缓解精神压力，放松精神紧张，那头发肯定也会从中受益。

二、自行车

      自行车是一项非常理想的有氧运动，他首先是户外运动，可以让头皮“呼吸”新鲜空气，解除闷热的感觉。这也是一项头发晃动很少的运动，能够提升心肺功能和全身血液循环，运动完了按摩一下头皮，对头发生长很有帮助。

三、跑步

      跑步是最经典的有氧运动，可以改善脑供血不足的情况，脑供血充足后，头发也会从血液中得到更多的营养。另外，跑步也是最容易执行的运动，不需要道具，约上朋友一起跑步，既能放松心情，又能促进头发生长，岂不两全其美吗？越跑越美丽的说法是不无道理的。

四、路亚

       说起路亚很多人不明白，也是钓鱼的一种方式。原为LURE，即是假饵钓鱼，路亚钓法降级技巧，需要竿、饵、轮的综合操作。路亚钓在欧洲非常盛行，从2007年被国内很多人接受。路亚，君子爱鱼，取之有道。钓获即放流，这种环保钓法和钓不为鱼的精神是一样的。整个过程，钓者在做全身运动，同时装备简单，干净环保，呼吸着野外清新的空气，这种有氧而又让人身心放松的运动也适合头发的生长。